尿频是男性的常见症状，尤其是老年男性朋友。尿频表现为小便增多，但微痛感，多为肾气虚弱，身体虚弱所致。如果尿频为男性，可以先用推拿腰腹部。如果推拿和腰腹治疗后都不起作用，要及时去医院做相关男科检查，看看有没有前列腺炎、前列腺增生等男科疾病问题。

　　尿频是男性的常见症状，尤其是老年男性朋友。尿频表现为小便增多，但微痛感，多为肾气虚弱，身体虚弱所致。如果尿频为男性，可以先用推拿腰腹部。

　　1.揉腰。腰部有腰穴，位于后腰，第4腰椎棘突下，背部中线旁3.5寸，左右各一个。揉搓时，坐在凳子上，双手握拳放在腰后，用拇指突出的关节按住腰部，用力按揉，以酸痛为较佳。每天翻揉50次。每天坚持，可以起到补气强肾的作用。

　　2.揉腹部。腹部有一个关元穴，在肚脐下3寸。用一只手的中指按揉穴位，以穴位处甚至整个腹部有酸痛感为佳，每次5分钟，宜在睡前进行。推拿此穴有补肾的作用，肾气足可坚取，尿频可除。

　　泉州丰泽鲤泉医院医生温馨提醒，如果推拿腰腹治疗仍不起作用，应及时到医院做相关男科检查，看是否有前列腺炎、前列腺增生等男科疾病问题。