阳痿是一种男性性功能障碍的疾病，其中中年男性占发病率的三分之一。所以很多中年男性深受阳痿困扰，有些男性自卑，不敢去看医生。这往往是错误的。尽快发现并治疗。下面医生就给男性朋友们介绍一下导致男性阳痿的不好生活习惯。

　　容易生气

　　男性生气的时候会伤肝，情绪的起伏会影响勃起功能。研究表明，暴怒往往会导致男性的性功能下降，甚至阳痿。

　　易怒和焦虑

　　男房事中，年轻人因为年轻气盛，总是为小事焦虑，工作压力导致心情暴躁。这些情绪很容易带入房事中，会导致阳痿。

　　吸烟

　　吸烟对身体伤害很大，会对呼吸系统造成伤害，血液循环受损，导致血液黏稠，血管狭窄。此时勃起功能会受到严重影响，导致阳痿。

　　乱吃药。

　　服用强身药对男性有害而无益。强身药虽然能提高男性房事质量，但可能会影响精子活力。所以，服用欲念药可能从另一个角度影响男性的生育能力。

　　阳痿的自我治疗

　　阳痿患者推拿大拇指，按压肚脐30-50次。

　　揉腰、腰椎、骶棘50次，使局部皮肤发热，也是阳痿患者自我推拿的一个步骤。

　　双手推拿阴囊和阴茎，揉搓5分钟，双手抓住阴茎头拉出，再揉搓一遍，重复3次。

　　用中指指腹按压叩击厥谷穴(足外踝四横指)和三阴交穴(足内踝四横指)，每穴5分钟，每日2次。

　　推拿小腹和整个腹部。阳痿男性患者要顺时针、逆时针推拿100次，用手掌两肋推至肚脐处。

　　用中指按压银辉穴(阴囊与肛部之间)30-50次，使其有酸痛感，早晚各一次。

　　以上就是给深受阳痿困扰的男性朋友们介绍男性阳痿的坏习惯。希望大家采纳。也希望你是男性，少喝酒，少抽烟，多运动。注意饮食，少吃辛辣兴奋的食物，养成良好的习惯。做一个健康自信的男人。