现在很多男性因为各种因素，患上了各种男性不洁的疾病。这些日常生活中的疾病都不同程度地困扰着男性朋友的生活和工作，影响着家庭生活的和谐。在众多男性性功能障碍疾病中，阳痿是一种非常常见的性功能障碍疾病，发病率很高。那么患有阳痿的男性朋友如何在日常生活中更好的照顾自己呢？接下来我给大家介绍一些常见的保养措施，希望对你有所帮助。

　　在日常生活中，男性朋友要合理安排房事，养成良好的房事习惯。阳痿患者在日常生活中要合理安排房事频率，不要纵欲。房事过多不仅会导致生殖器官长期充血水肿，还会使身体过于疲劳，导致阳痿的发病率增加。平时不应该禁欲，禁欲也会对男性性功能造成损害。不要滥交，避免撸管。

　　男性朋友在日常生活中要做好个人卫生。良好的个人卫生习惯可以让男性朋友在日常生活中保持一个干净的物理环境，减少生殖器被病菌感染的机会。阳痿患者通常要关注自己的个人卫生问题，导致阳痿的原因有很多。如果我们不注意个人卫生，就会导致更多的问题。

　　男性朋友在日常生活中不宜穿紧身裤。男士不宜穿紧身裤，如紧身衣物、牛仔裤等。裤子太紧会挤压生殖器，还会造成气密性，导致局部温度过高，也不利于精子的形成。尽量穿棉质宽松的衣物，可以很好的吸汗，隔离病菌的入侵。

　　男性朋友在日常生活中要有健康的饮食习惯。平时在饮食方面，阳痿患者要多吃坚果、蔬菜、水果，少吃辛辣兴奋性食物，可以增强身体抵抗力。

　　日常生活中的阳痿患者要在房事、个人卫生、衣着、饮食等方面多加注意保养，并进行适当的体育锻炼，增强身体抵抗力，消除日常生活和工作带来的压力，放松身心。当你患上阳痿的时候，不要给自己增加太多的思想负担。你应该及时就医，尽快治好。