许多男人在平时可以保持正常的生活，但只有在晚上，他们往往无法做到这一点。如果长期下去，身体健康会特别受损。其实阳痿并不可怕，只要男性能够端正态度，主动主动的去呵护。疾病还是可以有效缓解的。下面我们来看看相应的预防措施。

　　1.学习性知识

　　有些未婚男子称自己阳痿。而这些一般都是因为没有足够的兴奋引起欲念，不能算是病态。尤其是初次房事，男方紧张兴奋，女方害怕害羞，配合不好。一般房事失败是因为没有经验，而不是病态，是相互理解和安慰。久而久之，大部分都能满足于和谐。

　　2.了解生理波动

　　当一个人处于发烧、过度疲劳、心情不好等状态时。出现暂时性或一期阳痿。这种病通常是正常的控制和生理波动，所以男方不仅要增加思想负担，女方也不要抱怨和指责，以免假的事情成真，导致阳痿。

　　3.慎用药物。

　　避免或停止服用可能导致阳痿的药物。如果因病不得不服用某些药物，尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

　　4.房事

　　长期过度房事，沉浸在情性中也是一个关键原因。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，注意各种类型的性兴奋，使核心神经系统和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　在平常的生活和工作中，男性通过调整生活方式来进行适度的房事。而且也要通过正规渠道了解一些性知识。那么预防阳痿就会有很好的效果。即使是男性也要注意避免服用一些含有激素的强身药物。这些药物不仅不会起到壮阳的作用，反而会进一步加重患者的病情。