患阳痿早泄的男性朋友比较多。不仅给夫妻房事带来困扰，也影响夫妻和谐。也给很多男人带来了自卑和自责。早衰的男性朋友如果让自己焦虑影响身体健康该如何照顾？

　　1.生活条件：

　　要戒烟戒酒，规律饮食，养成良好的生活习惯和运动习惯来治疗阳痿早泄，那么你一定要坚持每天慢跑5公里，多做仰卧起坐。这样会大大增加耐力。帮助，同时房事也会增多，对阳痿早泄有很大的帮助。

　　2.心理调节：

　　因为很多早泄都是房事核心理紧张，生活压力大造成的，所以早泄是压力造成的。因此，男性早泄的调理首先要保持稳定的心态，主动消除内心的压力，保持健康乐观的心态，保持良好的心态。心态可以有效治疗阳痿。

　　3.穴位推拿：

　　穴位推拿是的一种精神保健方法，还具有其他特殊的治疗作用。穴位推拿也能促进早泄的治好。比如用手指捏阴茎进行推拿，不仅可以放松血管，增强血液循环，还可以促进阴茎勃起，对阳痿、早泄有很好的效果。每天推拿一次，每次3-5分钟。如果时间太长，兴奋太强，睾丸的功能就会降低。

　　4.循序渐进的房事：

　　为了改善阳痿、早泄等性功能障碍，性学家研究出一种家庭绿色治疗方法，让彼此的敏感区域互相接触，然后兴奋女性器官，改善阴茎的感觉，延长阴茎的兴奋。时间，性器官接触的感觉，阴茎进入阴道后对阴蒂的兴奋，都是性奋的感觉。

　　所以阳痿早泄的治疗是夫妻双方的问题，尤其是妻子参与治疗，这一点非常重要。女人的主动配合会缓解男人的紧张，帮助他建立信心，重拾荣耀。